Formas de superar el miedo al rechazo por ser inmigrante

Uno de los mayores miedos que enfrenta un inmigrante recién llegado es no ser aceptado, y es que el tema de la xenofobia en algunos países ha ocupado incluso titulares de prensa; pero debemos tener presente que esta situación no ocurre igual en todas partes.

Partiendo de que el término “extranjero” proviene de “extraño”, quienes rechazan a los extranjeros generalmente lo hacen por miedo a lo desconocido. En este caso juega un papel muy importante la integración, cuando en el contexto social las partes se aceptan y dejan de ser extraños para pasar a formar parte uno (el inmigrante) de la cultura del otro.

Cuando estamos recién llegados a un país que no es el nuestro, estamos a la expectativa sobre ese sentimiento de aceptación o no en el nuevo contexto social y que tiene que ver con las relaciones humanas. Sentirse rechazado puede dejarnos un sentimiento muy negativo que afecta nuestra identidad y autoestima.

Superar ese miedo al rechazo por ser extranjero cuando llegamos a otro país, puede ser un gran reto que superaremos con mucha fuerza de voluntad, perseverancia, valentía y siguiendo algunas de estas recomendaciones:

Analizar el rechazo

En cualquier lugar del mundo que estemos corremos el riesgo de ser rechazados, pues siempre habrá alguien a quien no le guste lo hagamos o lo que no hagamos.

Ante esto debemos analizar bien cuál es el tipo de personas que manifiestan rechazo hacia los extranjeros, pues en la mayoría de los casos suelen ser personas negativas y tóxicas.

Lo más recomendable es alejarse de este tipo de personas y ver estos ataques como propios de ellos y de sus problemas internos, sin culparnos por su actitud negativa.

Diferenciar lo propio de lo ajeno

Es importante saber diferenciar lo que nos pertenece, que son nuestras acciones, comportamientos, emociones y sentimientos; y lo que les pertenece a otras personas que son sus acciones, emociones y comportamientos.

Si alguien nos rechaza por ser inmigrantes, es un comportamiento negativo de esa persona que probablemente nada tenga que ver con una acción directa y específica de nuestra parte; sino con su sistema de valores y creencias.

Aunque debemos poner de nuestra parte para ser respetuoso de las costumbres y modos de vida de la sociedad que nos acoge, la decisión de que nos acepten o no, es del otro. Nadie está obligado a aceptarnos, pero sí a respetarnos.

No debemos caer en el juego, rechazando o despreciando también a esas personas como mecanismo de defensa. Si nuestra forma de ser no contempla la posibilidad de ser groseros o rencorosos, no debemos comenzar a hacerlo por este tipo de situaciones.

NO al aislamiento

Un error que cometemos cuando llegamos al nuevo país, es aislarnos con compatriotas creando un contexto propio, esperando que esto nos permita sentirnos integrados y seguros.

Poco a poco debemos irnos abriendo a la nueva cultura, haciendo nuevos amigos y compartiendo en actividades importantes y propias del país.

Si creamos un ambiente similar al que dejamos en nuestra patria, y nos encerramos en él, estaremos rechazando al país que nos acoge, dificultando así el proceso de integración. Al no integrarnos no dejaremos de ser desconocidos.

Cambiar la forma de ver el rechazo

En muchos contextos de la vida, algunas personas nos critican porque nos entregamos en cuerpo y alma al logro de nuestras metas; pero ese tipo de rechazo no debe amilanarnos.

Siempre podemos explicar amablemente porque no tenemos tiempo de compartir en una reunión social hasta altas horas de la noche, pero es importante organizarse para compaginar todas nuestras actividades sin olvidar las relaciones personales.

Al final del camino, quien nos aprecie sinceramente sabrá entender nuestra “casi obsesiva forma” de asumir las nuevas responsabilidades para concretar la calidad de vida que nos motivó inicialmente a emigrar.

Y tú, ¿cómo superaste el miedo al rechazo al llegar como inmigrante? Si tienes alguna recomendación compártela en los comentarios que, seguro será de ayuda para muchas personas.

Si la información te parece de interés, compártela en tus redes sociales para que llegue a todos tus amigos y conocidos.

Somos InmigrantesEnMadrid.com