Cómo ayudar a tu pareja cuando se siente frustrado laboralmente luego de emigrar

Cuando nuestra pareja se siente frustrada profesionalmente, ya sea porque perdió el empleo, en su lugar de trabajo no le dan su justo valor o ninguno de sus proyectos ha resultado exitoso, es una situación muy difícil, especialmente luego de emigrar que conseguir empleo es tan difícil o le toca realizar alguna actividad laboral que no es acorde con su experiencia ni áreas de conocimiento.

Lo primero que debemos tomar en cuenta si queremos ayudar a nuestra pareja en esta dura situación, es que la frustración de metas no alcanzadas puede ser muy intensa y provocar ansiedad, depresión y baja autoestima.

Cuando estamos frustrados nos atormentamos pensando en por qué no logramos lo que deseamos y nos comparamos con otros que sí lo han logrado, y eso nos hace sentir peor.

Ante esto, nuestra pareja necesita de todo nuestro apoyo, compresión, paciencia y amor, por lo que debemos tomar en cuenta los siguientes consejos que te traemos en InmigrantesEnMadrid.com para ayudarle a superar la frustración profesional.

Sufrir o aceptar

Debemos hacerle entender que solo hay dos formas de enfrentar la frustración: Sufrirla o aceptarla. Si decide sufrirla es seguro que pasará un tiempo sintiéndose mal, triste y sin motivación, pero esto de ninguna manera va a cambiar la realidad. Si por el contrario decide aceptar la situación, sin pelearse y resistirse a ella, seguro estará más relajado al resignarse al hecho de que las metas no han sido cumplidas, que a su vez le va a permitir disfrutar lo que sí ha logrado hasta el día de hoy y replantearse nuevas metas y objetivos.

Adaptarse a la realidad

Muchas personas creen que aceptar la situación es ser conformistas, pero en realidad solo es la capacidad de adaptarse a la realidad, y eso no significa que ya no deseamos nuestras metas ni vamos a seguir luchando. Significa que somos capaces de adaptarnos a las nuevas circunstancias. Con paciencia y amor podemos explicarle esto a nuestra pareja, mostrándole la importancia de disfrutar la realidad de hoy y motivándolo a seguir luchando pero con una actitud de disfrute y alegría.

Creatividad

Una vez nuestra pareja haya aceptado la realidad, es importante que le ayudemos a poner en práctica su creatividad, rechazando la tristeza y el enfado para empezar a construir soluciones alternativas para resolver la situación.

Entre los dos se pueden ver otras formas de conseguir lo que se desea, abarcando los obstáculos desde una perspectiva optimista con mucha confianza.

Mostrar apoyo

Decirle algo a nuestra pareja ante su frustración profesional que lo pueda reconfortar, seguro será de gran ayuda. Lo importante es que sepa y sienta que cuenta con nuestro apoyo en todo momento; así como también con nuestra confianza, paciencia y compresión.

Decirle frases como estas, le harán sentir muy bien: “Siempre estaré para escucharte y resolver entre los dos las situaciones”, “Con seguridad encontraremos nuevas y mejores opciones”, “Tienes la capacidad para hacer muchas cosas bien”, “Recuerda que dos cabezas piensan mejor que una, encontraremos soluciones”.

Brindar calma

Evitar las peleas es muy importante, por el contrario debemos brindarle calma, hablarle de forma pausada, escucharle y hacerle entender que solo se trata de una situación temporal que pronto cambiará.

Motivar

Debemos animarle a realizar actividades que le distraigan y motiven, como por ejemplo hacer ejercicio, leer, salir de paseo, cocinar, entre otras.

¿Cuál es tu forma habitual de enfrentar la situación? ¿Has decidido hacer algún cambio al respecto? Tu opinión es importante, deja un comentario.

Si la información te parece de interés compártela en tus redes sociales que seguro será de gran ayuda para muchas personas.